北九州市の産科・婦人科を利用するなら【末永産婦人科・麻酔科医院】

〒801-0852 福岡県北九州市門司区港町6-15
お問い合わせはこちら

093-321-2453
トップページ医院案内医師・スタッフ紹介アクセス当院の歴史

安産&きれいなママになるための生活

トップページ»  安産&きれいなママになるための生活
ネット受付

 

安産&きれいなママになるための生活

出産前後のママの中には、出産に対する不安や出産後の健康・美容に関する悩みなど、様々な不安や悩みを抱えている方もいらっしゃいます。

こちらでは、そんな方におすすめの安産に役立つ情報や産後でも気軽に行える美容法についてご紹介します。

安産のために心がけたいこと

安産のために心がけたいこと

妊娠してお腹が大きくなると、妊娠前よりも体を動かさなくなる方もいらっしゃると思います。適度な運動は妊婦さんの体にとって重要なため、適度に体を動かすように意識しましょう。

ただし、激しい運動をしたり無理に体を動かしたりすることは危険です。妊娠中でも気軽に行えるウォーキングを自分に合ったペースで行うことがおすすめです。ウォーキングをすることで、下半身の関節を鍛えたり筋肉を強くしたりすることもできるので、出産時に必要な体力を蓄えられます。

また、体幹を鍛えるトレーニングも安産に役立ちます。マタニティヨガであれば、妊娠中の体でも気軽に体幹を鍛えることができます。体幹トレーニングを続けることで、安産の重要な要素である骨盤を強化できるのです。

産後のママでも気軽に行える美容法

出産後は、ダイエットやお肌のお手入れにこだわりたいと考える方も多いでしょう。ところが、産後は忙しくて自分のために時間を費やすことが難しいこともあります。そんな忙しい産後のママでも気軽に取り入れられる美容法の1つが「白湯を飲む」ことです。

お湯を適度な温度に冷ましたものを白湯と言い、飲むだけで体の中に溜まった悪いものを体外へ排出するサポートを行ってくれます。お金も時間もかからずに手軽に続けることができるので、忙しいママにもピッタリです。

門司港駅近くで産婦人科をお探しなら、ぜひ当院をご利用下さい。当院は、産婦人科専門医として正確で丁寧な対応をいたします。自然分娩や帝王切開の他に、里帰り出産助産師外来子宮ガン検診なども行っております。婦人科家族泊が可能な特別室もご用意しておりますので、産婦人科で過ごす出産前後の貴重な時間を家族と一緒に過ごしたいという方はぜひご利用下さい。

北九州市の産科・産婦人科・麻酔科の病院なら末永産婦人科・麻酔科医院

末永産婦人科・麻酔科医院 概要 / 北九州市

医院名 末永産婦人科・麻酔科医院
住所 〒801-0852 福岡県北九州市門司区港町6-15
電話番号 093-321-2453
URL http://www.suenaga-mcl.com/
診療科目 産科・婦人科・麻酔科
説明 末永産婦人科・麻酔科医院は、福岡県北九州市・門司港の産科・産婦人科・麻酔科の病院です。自然分娩・帝王切開や里帰り出産も承っております。子宮ガン検診など各種検診も承っておりますので、お気軽にご相談ください。
pagetop